Geles energéticos
Geles energéticos
Si practicas deportes de resistencia como running, ciclismo o triatlón. Estos pequeños geles pueden marcar la diferencia entre terminar fuerte o quedarte sin gasolina en medio de tu carrera.
¡Tu aliado para rendir más en cada kilómetro!
¿Qué son los geles energéticos?
Los geles energéticos son suplementos semilíquidos diseñados para proporcionar energía rápida durante actividades físicas prolongadas. Contienen principalmente carbohidratos de fácil absorción que ayudan a reponer el glucógeno muscular y mantener el rendimiento.
Además, algunos geles incluyen cafeína para potenciar aún más sus beneficios.
Perfecto para deportistas con
Tipos de geles: Con y Sin cafeína
Tipos de geles: Con y Sin cafeína
- Geles sin cafeína
Ideales para consumir en las primeras etapas del ejercicio. Aportan energía sostenida sin alterar el ritmo cardíaco o provocar nerviosismo.
- Geles con cafeína
La cafeína es un estimulante natural que mejora la concentración, reduce la percepción del esfuerzo y aumenta la resistencia.
Consejo: Si es tu primera vez, prueba los geles con cafeína en entrenamientos, no directamente en competencia.
¿Cómo se consumen?
1 gel c/ 30 a 45 min.
Antes del ejercicio
Cada gel aporta
Conclusión
Conclusión
Los geles energéticos son una herramienta clave para mantener tu rendimiento alto, tu mente enfocada y tus músculos con energía en deportes de larga duración.
Elegir entre geles con o sin cafeína depende de tus objetivos y tolerancia, pero incluirlos estratégicamente en tu entrenamiento o competencia puede marcar una gran diferencia.
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